Yoga ashtanga + artes marciales + trabajo anatómico conciente
Tomando como base el concepto de "entrenamiento físico integral", se realiza
un trabajo individualizado (o de grupos reducidos de 2-3 personas)
que responde a las necesidades específicas del alumno.
Con este objetivo se realiza un encuentro previo de caracter informativo para mejorar la atención y aunar criterios de trabajo.
A partir de la integración de diversas técnicas como el yoga y las artes marciales se busca obtener un cuerpo sano, enérgico y apto para afrontar la vida cotidiana teniendo en cuenta las posibilidades y necesidades individuales.
Entrenamientos personalizados / grupo reducido
Tomando como base el concepto de "entrenamiento físico integral", se realiza
un trabajo individualizado (o de grupos reducidos de 2-3 personas)
que responde a las necesidades específicas del alumno.Con este objetivo se realiza un encuentro previo de caracter informativo para mejorar la atención y aunar criterios de trabajo.
La actividad se realiza en nuestro estudio privado ubicado en el centro de Barcelona.
Estudio privado (zona centro)
Estudio privado (zona centro)
Clases grupales de entrenamiento
Consultar horarios
A partir de la integración de diversas técnicas como el yoga y las artes marciales se busca obtener un cuerpo sano, enérgico y apto para afrontar la vida cotidiana teniendo en cuenta las posibilidades y necesidades individuales.
Esta
modalidad, realizada con un grupo reducido, permite generar un
entrenamiento específico según los requerimientos y búsquedas de cada
alumno.
Contenidos principales:
- Control del propio cuerpo (Autoconocimiento)
- Desarrollar las habilidades físicas y de movimiento
- Incrementar la resistencia, flexibilidad y tonicidad muscular
- Elongacion y flexibilidad
- Fuerza, resistencia y tonificación muscular
- Postura, equilibrio y concentración
- Ampliación de las capacidades respiratorias
- Desinhibición físic
